پاورپوینت چگونگی مدیریت استرسچگونگی مدیریت استرس, دانلود پاورپوینت چگونگی مدیریت استرس, پاورپوینت در

دانلود پاورپوینت چگونگی مدیریت استرس ، با فرمت ppt و در 22 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن پاورپوینت: استرس استرسور:عاملی که تعادل را بهم میزند استرس: واکنشهاییپاورپوینت چگونگی مدیریت استرسچگونگی مدیریت استرس, دانلود پاورپوینت چگونگی مدیریت استرس, پاورپوینت در|39045312|sarzamindoost|چگونگی مدیریت استرس, دانلود پاورپوینت چگونگی مدیریت استرس, پاورپوینت در مورد چگونگی مدیریت استرس, تحقیق چگونگی مدیریت استرس, پاورپوینت درباره چگونگی مدیریت استرس, پاورپوینت راجع به چگونگی مدیریت استرس, پاورپوینت آماده چگونگی مدیریت استرس, تحقیق در مو,,,
با ما همراه باشید با موضوع پاورپوینت چگونگی مدیریت استرسچگونگی مدیریت استرس, دانلود پاورپوینت چگونگی مدیریت استرس, پاورپوینت در

دانلود پاورپوینت چگونگی مدیریت استرس،
با فرمت ppt و در 22 اسلاید قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
استرس
استرسور:عاملی که تعادل را بهم میزند
استرس: واکنشهایی که بدنبال استرسورها درانسان بوجود می آید
استرسها و فشارهاي عصبي از علل شايـع بيمــاري و ناتوانــي در جامعه امــروز ما هستند.
اين استرسهـا و تنشهــا احتمالاً عامل 70% مراجعه به پزشك مي باشند.
استرس وعلایم جسمی وروانی
کهیر،آکنه،آسم،آرتریت،بیماریهای قلبی،میگرن،دردهای مزمن،کمردرد،سردرد،روده تحریک پذیر،چربی خون....
بیماریهای روانپزشکی،اعتیاد
تظاهرات مربوط به فشارهاي عصبي چهار گروه مي‌باشند:
تظاهرات جسمي : تپش قلب، تعريق، لرزش دست، احساس تنش
تظاهرات فكري: كاهش توجــه و تمركــز، اشتباهات شناختي مختلف، نتيجه گيري هاي غلط و تصميم گيريهاي غلط
تظاهرات هيجاني و عاطــفي: غمگينــي، اضطراب، تحريك پذيري و عصبانيت
تظاهرات رفتــاري: پرخاشگري، عجلــه، تندخويي، تصادفات ، كاهش عملكرد شغلي و تحصيلي
شناخت استرس و روش مواجهه با آن جزء مهمي از سلامتي جسمي و رواني هر فرد را تشكيل مي‌دهد.
علل ايجاد استرس و فشارهاي عصبي:
علل خارجي شامل:
از دست دادن وابستگان و نزديكان
از دست دادن شغل
مورد انتقاد قرار گرفتن
علل داخلي :
بايد در شيوه برخورد با مسائل يا روش تفكر ما در مورد مشكــلات جستجو كرد.
واكنش
بـدن به اتفـاقات، به وسيــله توليد هورمونها و توسط ناقلهاي عصبي مختلف
ايجاد مي‌شود كه موجب آمــادگي و برانگيختگي بـدن براي دفاع و مقابله با
مشكلات مي‌گردد. درجـات ضعيـف تا متوسطي از استرس و تنش عصبـي مي‌توانـد
موجـب افــزايش و بهبــود عملكــرد فـرد شود.
رابطه بين استرس و عملكرد:
افــزايش استــرس در ابتدا موجــب افزايش عملـكرد فرد مي شود كه به اين نـوع از استرس ، استــرس خوب گفته مي‌شود.
استرس مفید وسازنده
درفعالیتهای مهم مثل امتحانات دانش آموزان نقش دارد
میتواند باعث بهبود عملکرد میشود
تعادل با توانمندی بیشتر ایجاد میکند